Читай&Делай. Константинова Е.

Наверное, каждый человек хоть раз в моменты, когда хотелось роста, развития и расширения горизонтов, сталкивался с затруднением, неуверенностью и страхами. Это совершенно нормально. Знания, которые нужны, чтобы приобрести уверенность, разбросаны в сотнях стоящих книг, статьях и исследованиях на тему работы человеческого мозга, но как бы хотелось, чтобы нашелся такой идеальный план, который вписался бы в вашу повседневную жизнь и не требовал от вас выбора между важными сферами. Удобный план, который добавил бы спокойствия и уверенности, помог бы определить смысл, найти цель и воплотить её в реальность.

Эта книга как раз и есть тот самый удобный план. Выполняя практические задания, вы определите свои ценности, поставите цели и достигнете их. Методика, описанная в книге, основана на многочисленных исследованиях в области биологии, психологии и нейронауки. Она написана понятным и простым языком автора — коуча ICF. На собственном примере автор показывает, как достичь цели, действуя по плану, изложенному в книге.