Прикольный дневник. Ещё не пробовала с ним работать.
Подарили дневник девушке, которая как раз проходила челендж по накачке попы, ей понравилось)
Отличный дневник, рассказаны все принципы пп, показано примерное меню, расписаны тренировки и сами упражнения
Очень не плохо) переплет бы немного по жёстче и вообще было бы супер