3 классных способа сделать воздух в доме полезным
Для комфортного микроклимата в помещении важен не только чистый воздух. Многие проблемы со здоровьем и общим состоянием появляются из-за недостаточной влажности. Как измерить этот показатель и поддерживать его в норме — рассказываем в сегодняшнем материале.
Почему важно поддерживать норму влажности
В помещениях с нормальной влажностью (35–60 %) люди чувствуют себя комфортно, испытывают меньше проблем со здоровьем и выглядят лучше. Этот показатель позволяет:
- Меньше болеть. Вирусы гриппа погибают быстрее при влажности 40–60 %, а насморк и кашель переносятся легче.
- Быстро восстанавливаться. Насыщенный влагой воздух укрепляет иммунную и нервную системы, а значит, организм успешно справляется со стрессом и заболеваниями.
- Выглядеть ухоженно. Оптимальная влажность воздуха позволяет избежать шелушений и высыпаний на коже. Она не будет сухой и стянутой или слишком жирной.
Кому особенно нужен влажный воздух
Маленьким детям
Сухой воздух мешает детям высыпаться, из-за чего они могут капризничать. Но главное — он подрывает иммунитет. Когда слизистым носоглотки недостаточно влаги, они пересыхают, а значит, защита от вирусов снижается.
Офисным работникам
Недостаточная влажность в рабочем помещении делает сотрудников вялыми и сонными. А если дышать сухим воздухом постоянно, то можно заработать хроническую усталость, и продуктивность резко снизится.
Аллергикам
Если воздух сухой, то загрязнения не оседают на пол, а парят в воздухе. Такая атмосфера усугубляет не только состояние аллергиков со стажем, но и может спровоцировать начало заболевания у здоровых людей.
Как измерить влажность
Самый простой способ — воспользоваться специальными приборами. Но обычно сильный недостаток влаги в воздухе можно определить и самостоятельно. Явные признаки: постоянная сонливость, усталость, головные боли, сухость слизистых (першение в горле, потрескавшиеся губы, дискомфорт в глазах) и сухая кожа.
Для измерения можно использовать и народные методы, например, стакан с водой. Подержите его в холодильнике 2–4 часа, а затем поставьте вдали от приборов, контролирующих климат (обогревателей, кондиционеров и т. п.).
Если через 10 минут конденсат на внешней стенке стекает крупными каплями, значит, влажность чрезмерная. Если полностью высох — недостаточная.
Как повысить влажность
Сухость воздуха в жилых помещениях встречается чаще, чем чрезмерная влажность. Особенно зимой, когда включают отопление. Бороться с ней можно разными методами.
Завести комнатные растения
Польза несомненна: растения не только увлажняют воздух, но и выделяют природные антибиотики — фитонциды. Они позитивно влияют на иммунную и нервную систему.
Озеленение подойдёт тем, кто любит взаимодействовать с землёй и флорой и может уделить этому время. Чтобы существенно повлиять на микроклимат в помещении, 2–3 горшочка с растениями недостаточно.
Воспользоваться увлажнителем
Чайник и кастрюли с кипящей водой или мокрое полотенце на батарее могут выручить. Но если хотите поддерживать нужный уровень влажности постоянно, такие методы не подходят. Чтобы прилагать минимум усилий, лучше воспользоваться специальным прибором.
Ультразвуковой
- Значительно увеличивает влажность даже в больших помещениях.
- Потребляет мало энергии и издаёт минимум шума.
- Безопасен для детей — пар холодный и не обжигает.
Обратите внимание: ультразвуковые увлажнители чувствительны к качеству воды — нужно использовать дистиллированную воду или подбирать модель со сменным картриджем для смягчения воды. Иначе загрязнения и соли будут оседать на фильтре и быстро приведут его в негодность.
Паровой
- Стерилизует воздух — под действием горячего пара погибают вредные бактерии.
- Выполняет функцию ингалятора: если капнуть немного эфирного масла в резервуар с водой, увлажнённый воздух будет ещё и тонизировать.
Важно: паровой увлажнитель нужно вовремя выключать, чтобы не переусердствовать. Для этого лучше подбирать модель со встроенным гигростатом — специальный датчик отключит прибор, когда влаги в воздухе будет достаточно.
Установить настольный фонтан
Сомневаетесь, что такого количества воды достаточно для значительной смены микроклимата в помещении? Просто проверьте, как часто нужно будет наполнять фонтан 😉
Такой увлажнитель можно поставить на письменном столе, прикроватной тумбочке или в месте для чтения и отдыха. Тогда аксессуар не только сделает воздух вокруг вас полезным, но и будет радовать слух переливами воды.
А ещё фонтаны нужны:
- Для снятия напряжения с глаз. Используйте фонтан как отвлекающий фактор во время работы, переключайте на него внимание, чтобы расслабить глазные мышцы.
- Для успокоения ума. Смотрите на воду и позвольте ей заворожить ваше сознание. Такая мини-медитация поможет снять стресс и пробудить силу духа.
- Для привлечения энергии воды. Согласно философии феншуй, вода помогает достигать взаимопонимания и сглаживает конфликты между людьми. Поэтому такой элемент необходим в доме.
Теперь вы знаете больше о том, каким воздухом полезно дышать, и можете определиться с подходящим вам способом увлажнения.
Кстати, необязательно выбирать только один метод! Используйте их в комплексе, чтобы дома было свежо и красиво 😍
Дышите полезным воздухом!
- Все новости
- Авто и мото
- Аксессуары
- Баня и сауна
- Бижутерия
- Бытовая техника и электроника
- Бытовая химия
- Велоспорт
- Гирлянды
- Гирлянды и праздничное освещение
- Детские товары
- Дом и сад
- Зимние товары
- Зоотовары
- Игрушки
- Инструменты
- Интерьер
- Интерьерный свет
- Канцтовары
- Книги
- Красота и здоровье
- Летние товары
- Маркетинговая поддержка
- Мебель
- Новый год
- Оборудование для бизнеса
- Одежда и обувь
- Одежда, обувь и аксессуары
- Освещение
- Посуда
- Праздники
- Продукты питания
- Промо
- Сад и огород
- Сантехника
- Сертификаты на услуги
- Собственное производство
- Создано в Сима-ленд
- СП: организаторам
- СП: участникам
- Спорт и туризм
- Строительство и ремонт
- Сувениры
- Творчество
- Творчество и хобби
- Текстиль
- Товары для взрослых
- Товары с любимыми героями
- Упаковка
- Хозтовары
- Швейная галантерея
- Электротовары
Комментарии (0)
Правила публикации комментариев к статьям
ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:
ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.
Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.
Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.